ボルダリング
鍛えられるのは腕力や脚力だけではありません。持久力も必要となりますし、集中力・判断力が必要とされます。ボルダリングは次にどこの場所にどちらの足を移動して体重を乗せればいいのか等、脳機能と一緒に全身の筋力が鍛えられるトレーニングの一つです。

特殊ブランコ
吹き抜けの高い天井からぶら下がられている特殊ブランコ。包み込むようなリラックスできるタイプや回転できるタイプ等ございます。安定感のないブランコに座り体のバランスを取るため、ふだんは使わない腹筋や背筋・腕の筋肉が鍛えられると同時に重力を感じる経験が出来ます。体を支える筋肉が安定してくると、次第にバランス感覚が養われ、子どもの座り方が安定しきます。

寝返り
寝返りにより、正中軸の獲得、脊柱の分離性、胸郭・骨盤の最適化等、様々な機能を獲得できます。回旋動作をしっかりと身に着ける事により左右対称の動きがうまく出来るなど効果が見込まれます。

ブロックワーク
ブロックを用いて様々な形を作ることで、想像力・計画力を養います。また、自ら考えてモチーフや手順を考えていくことで自主性の成長も促します。

不整地トレーニング
今の世の中は、舗装されたコンクリートや平らな場所ばかりです。そこであえて地続きでなく安定しない足場での運動を行うことでバランスの崩れを自覚でき、普段とは違う負荷をかけてあげます。効果として姿勢を安定させる為に自然に腹筋や背筋に力が入った状態となり体幹を鍛えることができます。